Quem nunca passou horas tentando fazer as unhas perfeitas, mas no dia seguinte se deparou com uma lascada ou a fragilidade que se esconde sob o esmalte? Se você também já ficou frustada com suas unhas quebradiças, saiba que existe um segredo simples que pode te ajudar a conquistar aquelas unhas fortes e saudáveis que você sempre sonhou.
Não é nada mirabolante nem exige uma mudança radical na sua rotina — na verdade, está muito mais relacionado com o que você pode adicionar à sua vida do que o que precisa remover. Ficou curiosa? Vamos lá!
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Hidratação constante é a chave
A primeira coisa que você precisa fazer para fortalecer suas unhas é hidratar. Sim, simples assim! Nossas unhas também precisam de cuidados e hidratação diária, assim como a pele. Você sabia que a falta de água pode deixá-las mais frágeis e propensas a quebrar?
Use óleos e cremes específicos para cutículas e unhas, sempre que possível. Um truque que muitas esquecem: ao passar o creme nas mãos, não se esqueça de massagear as unhas e cutículas. Essa prática simples vai fazer toda a diferença!
Alimente-se bem para fortalecer de dentro pra fora
Fortes e saudáveis, as unhas também precisam de nutrientes para crescer com qualidade. Uma alimentação balanceada, rica em biotina, vitamina E e proteínas, é essencial. Você pode incluir alimentos como ovos, peixes, frutas e vegetais na sua dieta para dar aquele up no fortalecimento das suas unhas. Não se trata de fórmulas milagrosas, mas de um cuidado diário com o que você coloca no seu prato.
Proteja suas unhas com luvas
Sabe aquele hábito de lavar a louça ou fazer limpeza sem luvas? Pode parecer simples, mas essa falta de proteção pode enfraquecer as unhas. Produtos de limpeza e detergentes são agressivos, e o contato direto com esses produtos pode causar ressecamento e quebra. Então, para manter as unhas saudáveis, não pule a proteção extra!
Evite o uso excessivo de esmaltes e removedores agressivos
Esmaltar as unhas é uma das formas mais clássicas de exibir um estilo bonito, mas o uso frequente de esmaltes e removedores pode enfraquecer as unhas com o tempo. Os removedores de esmalte com acetona, por exemplo, têm um efeito desidratante. Para uma unha mais forte e saudável, escolha removedores sem acetona e deixe a unha respirar de vez em quando. Isso ajuda a evitar que fiquem secas e quebradiças.
Cuidado ao cortar as unhas
Muitas vezes, a pressa ao cortar as unhas pode causar danos, como quebras e lascas. Não use as unhas como ferramenta e evite cortar muito rente à pele. Ao cortar as unhas, use uma lixa para dar o formato desejado e, quando necessário, um cortador adequado. Lembre-se de não cortar as unhas em formato quadrado demais, pois isso pode levar a unhas encravadas.
Com esses simples cuidados, você verá suas unhas mais fortes e saudáveis rapidamente. Agora que sabe o segredinho, que tal seguir essas dicas para conquistar a saúde que elas merecem?
